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Delicioso y nutritivo HELADO listo en minutos

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En los días de calor o cuando no tenemos un plan para hacer con los niños nada como invitarlos a compartir un delicioso y refrescante helado o paleta, es más, a a las mamás también nos pueden invitar a uno. Es una excusa ideal para organizar un plan en la tarde, pero muchas veces, nos preocupamos por los ingredientes que contienen los helados que compramos en las tiendas y no es para menos, muchos están llenos de azúcar, grasa, anilinas que no son ideales para nuestros hijos y  nosotras pensamos en las calorías extra que nos costará este delicioso antojo.

Pero hoy te traigo un helado libre de culpa, es más este es 100% natural, pero lo mejor que vas a oír sobre este helado, es que los niños lo pueden hacer en casa en tan solo unos minutos y sin necesidad de máquinas sofisticadas ni ingredientes raros. Sorprendente ¿cierto? acá te muestro como prepara un delicioso y nutritivo helado con los niños.

Para hacerlo necesitas:

  • 1 taza de yogurt (el sabor que más te guste)
  • 1 bolsa de sellado hermético grande
  • 1 bolsa de sellado hermético pequeña
  • 4 tazas de hielo
  • 1/2 taza de sal

Coloca el yogurt dentro de la bolsa pequeña, saca todo el aire y sella bien.
En la bolsa grande coloca el hielo y la sal, sacude un poco para mezclarlos y luego coloca dentro de esta bolsa, la bolsita con el yogurt.

Cierra bien y ¡a sacudir!

Esto puede tardar alrededor de 5 minutos o podrías dejar la bolsa dentro de la nevera por 30 minutos. De todas formas en casa nos parece más divertido hacerlo nosotros mismos sacudiendo.

Pasados unos minutos puedes verificar como el yoghurt va tomando mayor consistencia. Una vez esté firme tu helado estará listo.

Corta una esquina de la bolsa plástica y sirve como helado tipo frozen yoghurt. Puedes decorar con chispitas o fruta si así lo deseas.

El paso a paso completo en el siguiente video que tenemos para ti:

Para más recetas saludables que puedes hacer con los niños, visita nuestra sección de RECETAS SALUDABLES.

Y para que nunca te pierdas de las últimas actividades que te traemos síguenos en FacebookTwitterGoogle+ y en mi columna de BabyCenter.

 

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