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Paletas %100 naturales con sólo 3 ingredientes

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Aunque en muchos lugares del mundo se vive un frío invierno, las paletas heladas siempre serán una deliciosa tentación para los niños sin importar el clima, ahora, si estás de vacaciones cerca a la playa o vives hacia el sur del continente estas paletas son ideales para ti.

Mis hijos no se resisten ante una rica paleta así que en casa siempre tenemos a la mano algunas de nuestras nutritivas paletas de Yogurt, que a parte de ser 100% naturales, son deliciosas y fáciles de hacer, una forma de complacer los antojos sin necesidad de incrementar las calorías que consumen.
Estas ricas paletas marmoladas tienen solo 3 ingredientes:
(para 8 porciones)
500 gramos de fresas maduras limpias sin tallo ni hojas
250 gramos de Yogurt griego natural (o si prefieres utiliza uno con sabor)
4 cucharadas de miel (o más dependiendo del gusto de tus hijos)

Mezcla el yogurt natural con la miel en un recipiente
A parte, lleva las fresas a la licuadora y tritura hasta formar un puré. Puedes dejar la textura más gruesa dejando pedacitos de fruta sin licuar o más suave. Depende del gusto de tu familia.

Una vez tengas las fresas licuadas y el yogurt mezclado agrega dentro de un recipiente de paletas colocando una cucharada de cada uno a la vez.

Lleva al congelador por 4 horas o déjalas listas en la noche para disfrutar al día siguiente.

Retira del recipiente y disfruta de una merienda refrescante, nutritiva y 100% natural que a todos les va a encantar.

 

 

  • Agrega un poco de miel a las fresas si estas no están muy maduras.
  • Si no encuentras yoghurt griego natural reemplaza por un yoghurt de tu sabor favorito.
  • Las fresas también puedes reemplazarlas por mango.

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