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¡Paletas para el desayuno! de avena y cacao

19 abril, 2016

Siempre nos han gustado las paletas como una alternativa deliciosa y nutritiva para una merienda o un postre y es por eso que procuramos hacerlas en casa con ingredientes naturales. Así que pensamos que ¡el desayuno no debe ser la excepción!. Ingredientes 1/2 taza de harina de avena (o avena en hojuelas) 1 taza de leche de almendras- puedes reemplazar por agua o la leche …

Nutritivos y deliciosos pancakes de Halloween

14 octubre, 2015

Quién dijo que Halloween es sólo para compartir dulces y caramelos con los niños. Esta es una época en la que debemos aprovechar toda la inspiración que hay alrededor para crear actividades divertidas con ellos, salir de la rutina y experimentar cosas nuevas. Te puede interesar: Pancakes de Banano {sin harina ni azúcar} Estos pancakes son un desayuno o merienda ideal, son hechos con harina de …

Barras de Granola con Milo: nutritivo snack para niños

3 septiembre, 2015

Encontrar snacks o meriendas nutritivas para niños en el súper mercado es un trabajo difícil. Muchas veces creemos que estamos eligiendo algo saludable para empacar en la lonchera cuando compramos barras de cereal, pero resulta que algunas (casi todas) de estas están cargadas de azúcares, grasas, colorantes y aditivos poco saludables. Así que hoy te traigo una alternativa realmente deliciosa y muy nutritiva, barras de granola caseras, llenas …

Delicioso y nutritivo HELADO listo en minutos

5 agosto, 2015

¿Alguna vez has hecho helados caseros? Este es un experimento muy divertido para compartir con toda la familia, una forma original de preparar el postre que además es rápida, súper saludable y deliciosa. Este es un experimento sencillo y muy interesante porque en pocos minutos transformamos, ante nuestros ojos, unos cuantos ingredientes en un helado. Podemos utilizar diferentes ingredientes básicos como leche, crema o en este caso yogurt, también necesitamos hielo …

Torta de chocolate en 5 minutos {libre de gluten y azúcar}

13 julio, 2015

Un antojo de último minuto para compartir con los niños pero que a la vez es súper nutritivo, delicioso y además completamente libre de culpa para mamá es lo que esta torta de chocolate es todo lo bueno en 5 minutos. En casa nos encanta y la disfrutamos acompañada de fruta fresca, a los niños les encanta su sabor pero lo que tal vez más …

Garbanzos crujientes: Snack saludable para niños

17 mayo, 2015

Los garbanzos no siempre han estado en mi lista del mercado y es tal vez es porque de niña no me agradaba su sabor, así que nunca vi la necesidad de preparárselos mis hijos. Pero en mis búsquedas por Pinterest me tropecé varias veces con diferentes recetas de garbanzos crujientes y sinceramente no pude resistirme a hacerlos en casa. Ensayé diferentes formas de prepararlos y esta que …

Granola casera con sólo 3 ingredientes

27 enero, 2015

Esta granola que hoy les compartimos ¡les va a encantar! No solo es saludable sino que también súper fácil de hacer pues lleva 3 ingredientes básicos, 100% naturales y deliciosos. Es ideal para comenzar el día lleno de energía, como merienda para los niños o incluso como una alternativa para el postre. Ingredientes: 5 tazas de avena en ojuelas 1 taza de mantequilla de Almendras …